두부의 건강한 영양소와 클린이팅 저칼로리 식단
두부는 식물성 단백질의 훌륭한 공급원으로, 다양한 건강 혜택을 제공합니다. 건강을 생각하는 사람들에게 두부는 꼭 포함되어야 할 식품 중 하나죠. 두부는 많은 사람이 저칼로리 식단을 원할 때, 또한 클린이팅을 실천할 때 중요한 역할을 합니다. 두부의 영양소 두부는 대표적인 건강식품으로, 그 영양소는 매우 다양합니다. 아래 표는 두부에 포함되어 있는 중요한 영양소를 정리해 보았습니다. 영양소 함량 (100g 기준) … Read more